health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει το αχλάδι στον οργανισμό είναι πολλά. Μπορείτε να το φάτε με γιαούρτι, στη σαλάτα και ως σνακ αλλά και να απολαύσετε το χυμό του. Τα Smoothies, σε αντίθεση με το χυμό, παρέχουν όλο το φρούτο και τις ίνες. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να ενσωματώσετε τα αχλάδια ως νόστιμο smoothie.

Ένα ποτήρι κρασί στο τέλος της ημέρας μπορεί να φανεί ωφέλιμο για την υγεία. Τι είναι αυτό που καθιστά το κρασί ωφέλιμο παρόλο που περιέχει αλκοόλ; Οι μελέτες δίνουν έμφαση στα αντιοξειδωτικά και τις φυτοχημικές ουσίες του κόκκινου κρασιού και τα πιθανά οφέλη τους. Η κατανάλωσή με μέτρο έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό όπως μείωση της χοληστερόλης και διαχείριση του διαβήτη τύπου 2.

Είναι γνωστό ότι τα φρούτα αποτελούν ιδανική διατροφική πηγή για να θωρακίσουν τον οργανισμό έναντι πολλών ασθενειών. Για πολύ καιρό, τα μυστικά της μακροζωίας διέφευγαν της επιστημονικής κοινότητας. Οι ερευνητές, ωστόσο, έχουν καταφέρει να αναλύσουν τα συστατικά που συμβάλλουν στη μεγάλη διάρκεια ζωής. Το σκεπτικό βασίζεται στην πρόληψη ή την καθυστέρηση μιας νόσου για όσο το δυνατόν περισσότερο χρονικό διάστημα. Μεταξύ των κορυφαίων τροφίμων γνωστών για τις ιδιότητες καταπολέμησης ασθενειών, είναι τα ροδάκινα.

Οι άνθρωποι με υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών ουσιών στο αίμα τους έχουν μικρότερες πιθανότητες να εμφανίσουν άνοια αργότερα στη ζωή τους, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη.

Φρούτα λαχταριστά με πολλά διατροφικά οφέλη και αντιοξειδωτικές ουσίας, τα κεράσια αποτελούν τον βασιλιά του λαμπερού δέρματος και της καθαρότητάς του.

Ο ελληνικός καφές αποτελεί μια αγαπημένη συνήθεια , στενά συνδεδεμένη με την καθημερινότητα των Ελλήνων, που τα τελευταία χρόνια κερδίζει έδαφος  και στις μικρότερες ηλικίες.

Eδώ και αιώνες η κατανάλωση του πράσινου τσαγιού είναι διαδεδομένη σε όλον τον κόσμο. Θεωρείται ένα ευεργετικό αφέψημα με ιδιότητες που κάνουν καλό σε όλον τον οργανισμό. Διαβάστε στο health4you όλα τα πρόσφατα επιστημονικά δεδομένα που κρύβονται στο ποτήρι σας.

Έναν σύμμαχο απέναντι στον καρκίνο του προστάτη ανακάλυψαν Ισπανοί επιστήμονες, το γνωστό μας κόκκινο κρασί, που περιέχει ουσίες οι οποίες μπορούν να καταστέλλουν τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων που προκαλούν την συγκεκριμένη μορφή καρκίνου.